ads
قوانين العامة الجديدة بمنتديات المستقبل | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة | هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة |


نقدم كل شئ ونهتم بكل شئ
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anouarsoft
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر عدد المساهمات : 55
نقاط : 1111
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 17/12/1989
تاريخ التسجيل : 13/05/2016
العمر : 28

مُساهمةموضوع: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   السبت مايو 14, 2016 6:08 pm

ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟
بالاضافة لكل الفوائدسالفة الذكر يعمل عنصر المغنيسيوم أيضاً على زيادة كفاءة جهاز المناعة و ضبط السكري و التخلص من القلق و الهشاشة و مؤخراً أوضح الموقع الأمريكي الطبي الشهير” everyday health ” تقريراً طبياً يضم عدد من الأطعمة التي تعد مصدراً رئيسياً لهذا العنصر الهام و الأطعمة كالتالي :
– الخضراوات الورقية مثل السبانخ ،و الجرجير .
– المكسرات مثل اللوز ،و الكاجو ،و الفول السوداني .
– البذور مثل بذور عباد الشمس ،و بذور الكتان ،و بذور السمسم
– المأكولات البحرية مثل التونة ،و المكاريل ،و السلمون .
– البقوليات مثل الفاصوليا ،و اللوبيا ،و العدس .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Pr!nCe LoVeR
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر عدد المساهمات : 56
نقاط : 1100
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 05/07/1996
تاريخ التسجيل : 25/02/2016
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   الأحد مايو 15, 2016 6:34 pm


تسلم ايديك على الطرح القيم
جزاك الله الف خير
وجعله الله فى ميزان حسناتك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.agani-shaabi.com/
admin
المدير العام
المدير العام
avatar

دولتي : الجزائر
ذكر عدد المساهمات : 1490
نقاط : 3701
التقييم : 1
تاريخ الميلاد : 11/08/2002
تاريخ التسجيل : 20/02/2016
العمر : 16

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   الثلاثاء مايو 24, 2016 11:23 am

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥ 
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mosta9bel.com
يشهب
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 411
نقاط : 1305
التقييم : 3
تاريخ الميلاد : 01/05/1992
تاريخ التسجيل : 10/08/2016
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   السبت أغسطس 20, 2016 7:40 am

موضوع مميز من عضو مميز
استمر
خالص تحياتي و تقديري؛

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nf-son.forumotion.com/
طيف المحبة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد المساهمات : 16
نقاط : 863
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 02/02/1998
تاريخ التسجيل : 30/08/2016
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   الثلاثاء أغسطس 30, 2016 7:19 pm

رائع ماتقدموه من ابداع جميل
ننتظر المزيد منكم
لكم مودتي
......................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
taqniyat
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر عدد المساهمات : 15
نقاط : 861
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 19/08/1995
تاريخ التسجيل : 31/08/2016
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:51 am

طرح رائع شكرا لك

ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!Sho
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

ذكر عدد المساهمات : 65
نقاط : 884
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 11/07/1994
تاريخ التسجيل : 17/09/2016
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟   السبت سبتمبر 17, 2016 12:24 pm

موضوع رائع


وطرح مميز


شكرا على الابداع


فى انتظار المزيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ما هي الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ..؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المستقبل :: الاقسام العامة :: القسم العام-
انتقل الى:  
.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)